海口马拉松怎么回事？海口马拉松具体情况
2019海口马拉松激情开跑 最美赛道万人狂欢
人民网海口3月3日电(吉羽)伴着朝阳，沐着清风，3月3日清早，由海南省旅游和文化广电体育厅、海口市人民政府主办的2019海口马拉松鸣枪开跑，上万名比赛选手与市民从美舍河凤翔湿地公园起跑，共同享受椰城的运动盛宴。
2019海口马拉松共设全程马拉松(42.195公里)、半程马拉松(21.0975公里)和欢乐跑三个项目。共有2万名跑者成功报名，实际参赛人数为13403人，包括27名来自14个国家的外籍运动员。今年赛事延用了往届海口马拉松的经典赛道，选手们将穿越海口最美丽的自然风景线：凤翔湿地公园出发后，途径椰海大道、滨江路、白沙门公园、世纪大桥、万绿园、国家帆船帆板基地、西秀海滩，最终抵达海南国际会展中心。
据了解，今年海口马拉松还首次携手三亚国际马拉松打造2019嗨跑节。2019嗨跑节于3月2日至10日举办，通过海口马拉松和三亚国际马拉松两大纵贯海南全岛的赛事，打造中国马拉松的“海南时间”。
马拉松前沿战术，助你马拉松跑出最佳成绩
不知不觉又要进入新的马拉松赛事集中期了，经过了长时间的苦练，想参赛的心是不是已急不可待了呢?别着急，有了充足的实力，你还需掌握一些马拉松赛场上的小细节，这样才能跑出你的最佳马拉松！
想知道那些资深跑者在准备比赛和调整精神状态方面有什么秘诀吗？我们从马拉松赛事现场的一线参与人员那里得到了一些不错的建议。在开始你的马拉松之旅前，先认真看下这些建议吧！
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赛道标记线
你是不是也曾经疑惑过，为什么在同一场比赛中别人比你跑的距离要短？这可能是因为那条“魔术路线”的存在。为了保证距离的精确性，每场拿到举办许可的赛事都有一条用来测量的跑步路线。
在维珍伦敦马拉松中，这条线是标在道路上的，至于那些没有做标记的比赛，最好的办法是转弯时贴近道路内侧。
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流动厕所供应处
不管比赛前去过几次厕所，大多数人枪响前总是觉得不放心，想要再去一次，尤其是面对漫长路程的时候。当你有这样的焦虑时，答案是直接开跑。
如果你并不确定自己是否需要上厕所，那就多等一会儿，通常情况下，大型赛事都会在前两英里处设置流动厕所，这些厕所人也不会多，而且比较干净。
研究一下路线图，记住厕所位置，比赛前做好准备。它们一般设置在饮水点前后，本身也是稍作休息。如果真的想在比赛前上厕所，那么离起跑线最远的厕所通常人最少。
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时刻关注赛事信息
如果想在比赛当天避免任何意外，那么一定要注意组委会实时发布的各种信息，参赛人数剧增或者天气状况骤变都意味着组委会可能需要对停车位、储物点进行调整，尤其是报名截止日期较晚的比赛，这些情况更容易发生。
为了保证比赛有个顺利的开始，确认开跑方式是非常有必要的。如果是集体起跑，所有人同时开始，那么最好站得靠前一点，以减少人群间的摩擦。如果是分区起跑，则冲撞较少。
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领跑员
如果想跟着领跑员，那么从一开始就要跟紧。因为后面可能会遇到步速不同的跑步组，因为他们的起跑时间可能和你不一样。
一旦认定了自己的领跑员，就跟紧他们的步伐。最好的位置是领跑员的正后方，如果领跑员工作做得好，步速是稳定均匀的，你不会因步速调整耗费多余体力，只需要专心跑步。
如果说还有什么问题，那就是开跑时步速可能会稍微慢一点，尤其是人数较多过于拥挤的大型比赛，但是这比一开始太快要好的多。
领跑员清楚路线，在经过急转弯、上坡路和多风区前可以给出提示和建议，这对于刚刚跑马拉松不久的你会有很大的帮助。
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物理治疗师
每个人最担心的就是比赛当天受伤，如果你有些小伤，比赛前最好找物理治疗师看一下。这样可以清楚地知道如果比赛时病情突然加重发作应该做什么。
如果情况较为复杂，可能要在脑海中提前做好计划，如果出现伤情，什么时候可以退出。这样有助于减轻焦虑，让人全身心地享受比赛本身的乐趣。
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大赛摄影师
马拉松比赛的摄影师通常会使用长焦镜头，为了在镜头前展现出最美的一面，通常需要离镜头10米左右，同时眼睛看向镜头方向。
还有个很明显的技巧，不要紧跟在别人后面，甚至可以放慢速度离开团体，让自己更突出。
同样的，如果你的朋友在路边，记得挥一下手，这样他们就能拍到你了。你们可以提前商量好，在某个标志性地点前发出特殊信号，这样一来亲朋好友就能在你经过时拍下完美的个人路跑照片了。
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提前做好收尾工作
当全部注意力都放在起跑和26.2英里的路程上时，跑者们通常会忽略掉比赛的收尾整理工作。但是提前准备确实能减少不必要的压力。
不管在哪个比赛，马拉松刚结束时人们都是晕头转向的。赛前将比赛结束后与朋友汇集地点提前订好，这样能够减少你不少压力。
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急救团队
肌肉痉挛是马拉松比赛中最常见的突发状况。避免肌肉痉挛的最佳方法是保证水平衡，需要的时候就补充水分，但不要一次摄入过多。
还有，哪怕训练中从没出现过皮肤摩擦受伤的情况，比赛中也可能出现，因此要做好防护措施——准备好无缝合线的衣物，在容易摩擦受伤的地方涂好凡士林。如果出现了更坏的情况，一定要记得寻求志愿者的帮助。
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按摩师
比赛结束后，最想做的莫过于在附近找个饭店与朋友一起庆祝下了。但是比赛结束你需要好好对待你疲惫的身体，第二天早晨才会愉悦地醒来。
说走就走的海口之旅，海口自由行攻略
旅行的意义，人生就是一次充满未知的旅行，在乎的是沿途的风景，在乎的是看风景的心情，旅行不会因为美丽的风景终止。走过的路成为背后的风景，不能回头不能停留，若此刻停留，将会错过更好的风景，保持一份和平，保持一份清醒。享受每一刻的感觉，欣赏每一处的风景，这就是人生。旅行还有一个意义便是品味美食，这次我给大家带来了丁村万人海鲜广场的美食攻略。
海口 东站
海口 站是进出岛火车停靠的车站，也有少量动车。 海口 东站是 海口 和 三亚 之间的动车主要停靠站。美兰站是专为飞机场设置的一个高铁站点。
只有两个检票口的 海口 东站和其他省会城市的高铁站比起来，确实小。但小也有小的好处，走路少，省体力！旅客少，省时间！
海南 省博物馆
1、景点介绍
2008年才开馆的 海南 省博物馆是省级博物馆中最年轻的博物馆，这里馆藏着国家珍贵文物“越王亓qi北青铜古剑”、“唐三彩立马俑”和“宋青白釉花口凤首壶”。这三件文物都是国家珍贵文物，价值近亿元，由国家文物局赠送，其中亓北青铜古剑为国宝级文物。
展馆一共分为三层。第一层是临时展厅，第二层就是重头戏，第三层是民风民俗。
2、特别提示
2. 进馆是会给参观卡的，结束参观时将参观卡放入出口的闸机参观卡回收处内即可出馆，参观卡将自动回收，如有损坏或遗失需赔偿工本费10元/张。
3. 和大部分的博物馆相同，为了保护文物，展厅内禁止使用闪光灯拍照。
免费，周一闭馆。不查身份证，也不用领票，直接进去就好了。每个展厅都有讲解员，凑齐人数可以召唤讲解员来讲，免费。三楼的非物质文化展不错。
唐三彩立马俑
越王亓qi北青铜古剑
宋青白釉花口凤首壶
4、个人心得体会：省级博物馆里，确实算小。馆藏不丰富，还需要外援。因为人少，所以参观环境很好，安安静静的看，心无旁骛。
在海口的海洋里，有各种各样的贝类，和美丽的鱼类。如黑不溜湫的贻贝，胖胖的蛏子，小小的芒果螺……他们形态各异，千奇百怪，营养价值非常高，是海鲜珍品。今天我就带大家去看看丁村万人海鲜广场的各色海鲜吧。
从大门右侧到后方大型停车场停好车后、可到海鲜购买摊位购买新鲜的海鲜、为了保障消费者权益，市场每个摊位将设置明码标价牌，市场每天根据农贸市场的价格进行核价，并统一进行公示，让市民游客对每一笔消费都做到放心明白。
来看看新鲜的海鲜实拍、均明码标价、做到让每一位前来购买海鲜的市民游客朋友做到心中有数、
海鲜购买完毕后、可到加工摊位进行加工、广场共有88个海鲜加工档位、约可容纳1.2万人同时就餐、万人同享海鲜、场面十分热闹、其中香水湾3号四川小胡子加工档位更是爆棚、据了解小胡子海鲜在三亚很出名、开了二十多年、坚持明码标价、只用活海鲜、这次更是把店开到海口来了、很多游客都是奔着他家的味道来的，果真是门庭若市呀。
总结了这么多，希望能帮助到大家，愿大家
五公祠
1、景点介绍
“五公祠”是一组古建筑群的统称，位于 海口 市区，是一处展示 中国 古代官贬文化的文物古迹。其主楼是 海南 最早的楼房，有“ 海南 第一楼”之称。
五公祠的对面是 海口 博物馆，二者是连通的。园区里游览的地方很小，它是全国重点文物保护单位。五公祠内都是带有南洋建筑的痕迹，同时也深受岭南建筑的影响，具有较高的艺术和历史价值。商业化太严重了，进个门给你照个相卖你15—20元一张，上香、算命处处想法挣游客钱。
3、个人心得体会：算是旧址上翻新的建筑，不看也罢。
琼台书院
1、景点介绍
琼台书院是粤剧《搜书院》中故事发生的地点，因此而闻名。琼台书院始建于 清康 熙年间，曾为清代琼州最高的学府。是 海南 著名的名胜古迹，现琼台书院在琼台师范学校内。
2、特别提示
关于《搜书院》的故事：相传当年书生张生和琼州府镇台的婢女产生爱情，镇台震怒严惩婢女，婢女逃进书院求救，镇台派人追至书院，书院掌教谢宝仗义执言，门前挡驾，并机智地乘夜将婢女送出城外，使张生与婢女终成眷属。
一进书院，可看到两旁的鸡蛋花树。琼台书院主楼“奎星楼”，书院里有两个小型展馆和一个小型博物馆。门票价格很便宜。很清幽，环境很好，游客也不是很多。原来的荒蛮之地因为苏大师而有了文明的火种。建筑也相当古式养眼。
4、个人心体会：只有建筑，人少安静，票价4元。
骑楼小吃街
骑楼小吃街在解放西路的最西边，骑楼 老街 在解放西路的最东边。也就是说这两个地方隔着一条解放西路。
骑楼 老街
1、景点介绍
骑楼 老街 是 海口 市一处最具特色的街道景观，有点类似于 天津 的五大道。骑楼大多是从南洋回来的华侨借鉴当时的南洋建筑风格所建，现在旧瓶装新酒，南洋风格的老式建筑下开着潮流 新店 ，各类商品都有，但比较低档。
老街 主要分布在市区得胜沙路、新华南路、 中山 路、博爱路及解放路一带，它外表乍看斑驳古拙，仔细欣赏时发现那些建筑上大多布满优雅细致的雕塑和洋派的装饰，很有些巴 洛克 的味道。需要注意的是，这里买东西需要讲价，并且一定要狠！
较为有名的骑楼小吃街并不在骑楼 老街 ，是在 大同 街道。从骑楼 老街 坐车过去2站路，也可以步行，步行过去大约1.1公里，逛完街可以去那里吃小吃，抱罗粉、清补凉、反沙芋头、榴莲酥、椰子饭、木瓜雪蛤……让吃货们欲罢不能。
2、特别提示
1.得胜沙路——旧时的得胜沙路是洋行、茶楼、旅馆、货栈、戏院的聚集地。现在得胜沙逐渐形成了 海南 最大的服装批发市场。
2. 中山 路—— 中山 路是五金灯饰一条街，骑楼与鳞次栉比的霓虹广告辉映，现在主要为 温州 人的商业街。
3.新华南路——传统的裁缝店、各类平民服装鞋店、茶楼、小食店，一家家生意 兴隆 。上世纪六、七十年代风格的“解放电影院”，仍以毛笔楷体写宣传板招揽顾客。
4.博爱路——街边小店销售家电、小商品、服装、鲜花、礼品等，生活气息浓郁。贯穿博爱路的是东、西门市场。东门为海鲜干货市场，西门则是古玩一条街，大大小小古玩摊档沿街而摆。
骑楼 老街 应该是 海口 最有味道的地方了，晚上很漂亮，特别是转角那里的书店，值得一去。海鲜夜宵也很丰盛。这里应该是游客必到的地方了，适合拍照的好地方。
骑楼位于 海口 的中心地带，主要指一大片欧亚混合风格的老式街区。目前适合游客探访的是已经完成修缮并划为步行街的 中山 路。到了 老街 ，仿佛来到了冯小刚电影公社，来了回免门票的时空穿越到了民国。荣获首批十大“ 中国 历史文化名街”称号。泰龙和小吃街，相对便宜而且种类更多，里面的桂花糕、榴莲球都很好吃。想吃海鲜的话骑楼 老街 旁边还有个骑楼美食城。
海南 的特色小吃：清补凉、 海南 粉（粗细）、抱罗粉（干汤）、 海南 椰子船、 陵水 酸粉、 海南 萝卜糕、青芒果+辣椒盐、 海南 斋菜煲、四宝琼山豆腐、 海南 煎粽、牛腩饭、 海口 甜薯奶
海口 钟楼
1、景点介绍
海口 钟楼，是 海口 市的标志性建筑，也是这座城市的象征。最早是为适应对外通商而建立。楼高五层，墙体用红砖砌筑，白石灰塞缝。钟楼建在风景秀丽的 海口 儿童公园内，南面 中山 横街与 中山 路相对，北 临海 甸溪。
海口 钟楼是 海口 八景之一，是 海口 最重要的标志性和象征性的建筑物之一。去骑楼 老街 的话可以顺路去看看，浓郁的 东南亚 建筑风格。骑楼街的小巷内 “中共琼崖一大会址”，游人极少特清静。内部没有开放，只能在外围转转。 海口 钟楼建在风景秀丽的 海口 儿童公园内，被列为 海口 八景之一。宽阔的长堤路一边是骑楼 老街 ，另一边就是钟楼。
结束语：
海口 一日游走下来，总体感觉是孤悬海外的 海南 岛，亚热带自然风光首屈一指，人文景观不值一提。毕竟远离中华文明的发源地，人口少、与大陆交流又因为有天然屏障而变得绝非易事。值得一提的是苏轼，在 海南 真是一个特别的存在，原来的荒蛮之地因为他而有了文明的火种。不过，今时今日空气质量还是让华北地区的同胞们望尘莫及，艳羡不已。真正应验了祖先的那句话：“福兮祸所伏，祸兮福所倚。”
